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有句話(huà)說(shuō)：“翻臉比翻書(shū)還快” 這句話(huà)用在海南的天氣里 根本不適合 冷空氣吹才幾天 轉頭“轉臉” 每當天氣開(kāi)始轉暖 濕度突然升高 令人揪心的《回到南方》又來(lái)了 潮濕的天氣不僅讓家居環(huán)境泛濫成災 也讓剛進(jìn)入虎年的我們 心情也容易一起“發(fā)霉” 深深的情緒（焦慮）... 初春季節 如何預防身心的“濕氣”？ 四病高發(fā)如何應對？ 風(fēng)濕性關(guān)節痛 風(fēng)濕性骨痛患者受天氣變

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化影響較大，尤其是老年人。大多數關(guān)節炎患者對氣候變化很敏感?？諝庵械臐穸壬邥?huì )引起關(guān)節腫脹和疼痛，誘發(fā)或加重已有的關(guān)節疾病。 “南歸”一到，濕度過(guò)大，人

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體血液循環(huán)更受影響。不喜歡運動(dòng)，在日常工作和生活中需要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人，頸椎、腰椎和四肢的關(guān)節更容易感到沉重無(wú)力，甚至全身不舒服。 日常生活中除了要注意防潮防

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潮工作外，還要盡可能堅持運動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，保持全身氣血暢通；如果濕毒癥狀明顯，癥狀嚴重，可以到正規醫療場(chǎng)所嘗試拔罐或溫針灸。 皮膚科和婦科 由于南方天氣潮濕，真菌生長(cháng)快，容易引起真菌、霉菌感染。是濕疹、手癬、足癬等皮膚病、過(guò)敏性皮膚病和婦科病的高發(fā)季節。 返回南天，注意衣著(zhù)得體，避免大汗淋漓，勤換鞋襪，保持皮膚清潔干燥。 宜加強通風(fēng)，保持環(huán)境干燥。使用空調前清潔空調過(guò)濾網(wǎng)，減少灰塵和塵螨的傳播。 有既往病史的患者，病情輕者可根據既往診斷涂抹一些抗真菌藥膏，若病情嚴重則需到醫院就診。 腸胃疾病 潮濕、溫暖的環(huán)境會(huì )加速病菌的繁殖，使食物更容易腐爛，吃了容易引起細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等消化道疾病。同時(shí)，春季空氣濕度大，也容易引起胃腸功能紊亂，進(jìn)一步增加患胃腸病的風(fēng)險。 回到南方，濕氣重會(huì )加重脾胃的負擔，需要加強脾胃的培養和調理。飲食方面，宜清淡規律，飲食宜溫，忌生冷油膩。平時(shí)也要加強鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高免疫力。 心血管疾病 背部 　

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