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白云山星群夏桑菊——（不小心把藥包沖進(jìn)馬桶堵了怎么辦）
日前的一場(chǎng)臺風(fēng)，讓廣東的天氣又回到了“2分鐘放晴5小時(shí)雨”的4月天氣。又悶又濕，讓人有種住在蒸籠里的感覺(jué)，很多朋友都在抱怨天氣又熱又濕。 事實(shí)上，廣東的天氣一旦進(jìn)入夏至，就會(huì )逐漸變得濕熱，人體容易出現各種濕熱癥狀，影響正常的生活和健康。 那么，體內濕熱的癥狀有哪些呢？ 我的醫生朋友分析說(shuō)，如果體內有濕氣，早上起床就會(huì )精神不振，口臭，渾身不舒服，黏糊糊的；怎么吐都吐不出來(lái)體內長(cháng)期濕熱的人，面部油膩很多，頭發(fā)也很臟；早上方便的時(shí)候，大便會(huì )松軟，總感覺(jué)不干凈，還粘在馬桶上。 其實(shí)，體內濕熱的原因有很多：洗頭后頭發(fā)未干就睡覺(jué)，運動(dòng)后立即洗澡，長(cháng)期處于濕熱環(huán)境中，都會(huì )導致濕熱。所以，從今天開(kāi)始，大家在起居和飲食上要多加注意，避免濕熱之氣對身體的傷害。以下是網(wǎng)友投票選出的五種最佳除濕妙招： 妙招一：即使是“食肉動(dòng)物”也要清淡飲食 上榜理由：尸體被吃掉。濕熱體質(zhì)的人更要注意疏肝利膽，清熱利濕，多吃一些利濕的食物，如藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜

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、綠豆、紅黃豆、蓮子、薏苡仁等，可以幫助我們祛除濕熱，保持大便通暢。此外，還應少吃油炸、辛辣、滋補的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、蔥、蒜、姜等。還應戒煙戒酒，少吃甜食，以保持體力。身體受潮。這悲劇。 有興趣的朋友可以試試“薏米紅豆粥”的祛濕偏方。 材料：薏米、紅豆、紅

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糖或冰糖 做法：將

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薏米和紅豆按2：1的比例混合。將兩者洗凈后浸

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泡一夜，第二天早起時(shí)放入鍋中，大火燒開(kāi)，小火煮至薏米爛透，加入冰糖或紅糖。 功效：薏米和紅豆是可以祛濕健脾的食物，還可以減肥。二者同煮粥，具有很好的祛濕清熱作用?？梢哉f(shuō)是祛濕清熱的最佳食療方。 Tips：煮薏米赤豆粥最好不要加米，因為加米雖然會(huì )增加口感，但會(huì )大大降低其祛濕清熱的作用。 妙招二，陳皮+姜汁，泡在里面，更妙 上榜理由：這里 　

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