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有一種整容叫做減肥成（坦坦大爐抽化糞池的百科知識）
——關(guān)注今日頭條更關(guān)注你 不知不覺(jué) 已經(jīng)步入涼爽的秋天 盡管失去了夏天的灼熱 但減肥的步伐仍然沒(méi)有因為它而放慢 因為我們要堅定一個(gè)道理 那就是堅持就是勝利 勝利就是堅持 只要堅持下去 我們偉大的“長(cháng)征”就會(huì )勝利有的人給自己不減肥找理由說(shuō)自己是易胖體質(zhì) 是不會(huì )減肥成功的 而放棄去減肥 其實(shí)，小編今天想說(shuō)的是只要你肯堅持下去 認定這個(gè)目標 不會(huì )不瘦的 今天，讓我們看一下那些減肥“整容”成功的人看了上面這么多案例，是不是感覺(jué)減肥成功堪比整容，變了一個(gè)人似的。那你是否有心動(dòng)的感覺(jué)，有決心，讓自己的減肥“長(cháng)征”繼續下去。今天，小編給大家整理了一些減肥秘方，與你們分享，讓助你們“整容”成功。 ◆學(xué)生黨看這里: 首先，必須放棄校外各種誘惑,比如說(shuō)宇宙中心五道口的各種火爐火坦坦大爐烤五花得滋滋兒響什么的。實(shí)施計劃前和室友打個(gè)賭吧,如果你破戒去吃,就要帶上他們(還有家屬) ,你買(mǎi)單。 其次，堅持-一個(gè)原則，吃食堂,不要叫外賣(mài)了,求你了。 最后，食堂選菜,兩個(gè)原則:一-非油炸,二沒(méi)有脂肪，其它統統可以吃。 ◆ 工作黨看這里: 首先，選擇工作餐的時(shí)候不要選油膩的外賣(mài)。 其次，垃圾食品果斷拋棄 最后，同事給巧克力啊什么的放進(jìn)抽屜吧。 ◆有效

通集水池下水道

防饞手段 1·平時(shí)不要吃委食。每成功堅持天后加入一天Cheat day，放開(kāi)吃吧!

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2.聽(tīng)見(jiàn)室友吃零食,在宿舍里煮火鍋，煮泡面，煮青蛙,請自覺(jué)拎包上自習或者出去遛彎(別帶錢(qián)

疏通格柵渠管道

,別去超市，別進(jìn)小賣(mài)部)，千萬(wàn)不要猶豫，千萬(wàn)不要回頭。相信我,一-切在宿舍(尤其是深夜)吃泡面的室友,上輩子都是胖死的小表砸。 3.飯局怎么辦?致命必殺:喝湯喝到飽(嗯?好耳熟... )沒(méi)湯就喝蘇打水,沒(méi)蘇打水就喝白開(kāi)水?；蛘咧俺燥柫说椭闶吃俪鲩T(mén)吃。 好了，以上是小編給大家分享的獨家秘方，快來(lái)看看有沒(méi)有自己喜歡的，把他們pick走，助自己“整容”成功，迷倒眾生。 　　

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