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上廁所是蹲著(zhù)好還是坐（坐馬桶怎么防止水濺起來(lái)）
上廁所是每個(gè)人每天必須做的事情。馬桶裝置大致有兩種——蹲便器和坐便器。很多愛(ài)干凈的朋友會(huì )選擇蹲式馬桶，而很多享樂(lè )主義者會(huì )選擇坐式馬桶。那么，上廁所是蹲著(zhù)好還是坐著(zhù)好呢？蹲著(zhù) 蹲式馬桶是指使用時(shí)人體呈蹲姿為特征的馬桶。蹲便器是一種傳統的馬桶用具，由于安裝方便、價(jià)格低廉且易于維護、節省空間，適用于各種場(chǎng)合，包括家庭和公共場(chǎng)所。優(yōu)勢： 首先，蹲著(zhù)排便更符合人體生理。深蹲時(shí)，腹部的壓力更大，腸道更順暢，有助于排便。 其次，蹲著(zhù)比較吃力，所以為了減少蹲著(zhù)的“痛苦”，很多人選擇了速戰速決，這樣有利于減少人們上廁所的時(shí)間，盡快完成如廁，有利于減少痔瘡的發(fā)生率。當然，如果深蹲時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )因為壓迫血管而增加痔瘡的發(fā)病率。第三，我們在使用蹲便器的時(shí)候，不要直接接觸它，這樣可以減少感染的機會(huì )，更加安全衛生。 缺點(diǎn)： 首先，深蹲容易加重膝關(guān)節退

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變，尤其是中老年人，有的甚至會(huì )造成膝關(guān)節損傷，如半月板損傷。 其次，長(cháng)時(shí)間深蹲，容易導致下肢血管和神經(jīng)

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受壓，從而誘發(fā)或加重下肢神經(jīng)血管疾病。第三，深蹲容易導致頭暈耳鳴。一些久蹲的老年人，站起來(lái)時(shí)甚至會(huì )因體位性

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低血壓而出現短暫性休克。一旦倒下，后果不堪設想。 坐下 馬桶是一種以人體在使用時(shí)就座的方式為特征的馬桶。馬桶是現代科技的產(chǎn)物。舒適性好，節水性能好，沖水能力強。是現代家庭浴室的上乘衛浴利器。優(yōu)勢： 首先，坐式馬桶的人體舒適性能非常好，可以放松我們的雙腿，尤其是中老年人，坐著(zhù)是更好的選擇。 二是因為坐在馬桶上比較舒服，不會(huì )在同一時(shí)間造成下肢神經(jīng)和血管的壓迫，從而不會(huì )誘發(fā)或加重下肢神經(jīng)血管疾病。第三，在同一時(shí)間段內坐在馬桶上，不易引起頭暈、耳鳴、體位性低血壓等，因此對老年人來(lái)說(shuō)更安全。 缺點(diǎn)： 首先，與蹲著(zhù)排便相比，腸道通暢性降低，而坐著(zhù)時(shí)腹壓相對較低，排便相對困難。 第二，因為坐在馬桶上比較舒服，所以很多人坐在馬桶上抽煙或者帶個(gè)手提包。 　

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