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馬桶應該怎么坐？姿勢（怎樣坐在馬桶上不會(huì )被水濺到）
我是大醫，跟我學(xué)健康體態(tài)~ 玩手機、看報紙、打電話(huà)，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，越來(lái)越多的人喜歡躲在廁所里做這些事情，上廁所的時(shí)間也從幾分鐘延長(cháng)了半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)。與老式的蹲式馬桶相比，現代的馬桶簡(jiǎn)直太方便了，讓你舒服地窩在馬桶上，度過(guò)一段悠閑的“如廁時(shí)光”。但就在你正在享受“如廁時(shí)間”的時(shí)候，很多疾病可能已經(jīng)撲面而來(lái)。錯

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誤的蹲廁姿勢甚至會(huì )導致嚴重的疾病 蹲廁所 有人說(shuō)，看一個(gè)地方的文明程度，只看當地的廁所就可以了。雖然有些地方的公廁確實(shí)比較干凈衛生，但是很多人面對公廁，糾結的是坐還是不坐。一項網(wǎng)絡(luò )調查顯示，0.3%的人在與公廁打交道時(shí)會(huì )感到厭

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煩，0.5%的人會(huì )在有蹲廁的情況下拒絕上廁所而選擇蹲廁。在使用公廁時(shí)，人們最擔心的問(wèn)題是： 1. 害怕接觸和疾病 2.廁所太臟，坐不下 3、擔心馬桶里的污水濺到私處，引發(fā)疾病 其實(shí)，人們的擔憂(yōu)是有一定科學(xué)依據的。衛生部門(mén)的一項調查

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顯示，100%的公共馬桶座圈上都有志賀氏菌，其中一種名為“松內”的細菌可以存活數天。 另外，即使是家用馬桶，當你蹲在上面享受“如廁時(shí)間”時(shí)，這些病癥也指日可待。 1 心血管疾病 蹲在馬桶上時(shí)，需要用力屏住呼吸，腹壁肌肉和橫膈膜肌肉會(huì )強烈收縮。腹壓升高可能導致血壓急劇升高，誘發(fā)腦出血，尤其是便秘和高血壓患者。 2猝死 深蹲時(shí)間過(guò)長(cháng)、屏氣過(guò)度，會(huì )使心肌耗氧量增加，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞和嚴重的心律失常，均有可能導致猝死。 3個(gè)痔瘡 蹲馬桶時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )對下肢血管造成壓力，容易引發(fā)痔瘡。 4種傳染病 公廁患皮膚病的幾率不高，但如果皮膚受損，就可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染等。由直腸肌和直腸組成，直腸越直，排便越順暢。因此，蹲位比坐位更利于排便。但是坐便器干凈易清洗，適合家用，尤其是 　

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