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在生過(guò)寶寶之后，很多媽媽為了能夠做時(shí)尚潮媽都會(huì )費很大一番功夫，包括調理身體，減肥塑身等等，而產(chǎn)后需要重點(diǎn)呵護的部位就是媽媽的乳房，因為乳房不僅承擔著(zhù)給寶寶哺乳的重任，也是體現女性身材曲線(xiàn)的重點(diǎn)部位。很多人一眼被看出生過(guò)寶寶就是因為產(chǎn)后沒(méi)有好好護理自己的身體造成了乳房下垂，想要產(chǎn)后依然做辣媽?zhuān)聿那€(xiàn)優(yōu)美是必備條件，下面幾件事情媽媽要做好。 及時(shí)開(kāi)奶 在寶寶出生2個(gè)小時(shí)之內，媽媽最好讓他喝到母乳，這樣有利于促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，讓他盡快將胎便排出體內。并且及時(shí)開(kāi)奶還能夠促進(jìn)乳汁的分

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泌，防止以后出現乳汁分泌不足的情況。所以產(chǎn)后開(kāi)奶是母乳喂養非常重要的一個(gè)環(huán)節，為了讓

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開(kāi)奶更加順利，減輕媽媽身體的疼痛，一定要選擇一款吸力合適的吸乳器。吸乳器的吸力如果可調節

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，會(huì )更迎合媽媽的需求，讓媽媽在開(kāi)奶時(shí)更加舒適，除此之外，材質(zhì)安全健康也是非常重要的，這樣才能避免對身體產(chǎn)生傷害。 穿哺乳內衣 想要更好的呵護自己的乳房，產(chǎn)后媽媽一定要穿內衣，不然很有可能會(huì )造成乳房下垂。有的媽媽覺(jué)得穿內衣乳房會(huì )有壓迫感，并且給寶寶哺乳時(shí)穿脫也很不方便，其實(shí)哺乳期內媽媽可以選擇一款適合自己的哺乳內衣，柔軟透氣、無(wú)鋼圈的哺乳內衣不僅方便給寶寶哺乳，還能夠更好的支撐乳房，防止乳房下垂，也不會(huì )讓媽媽有束縛感。 排空乳房 媽媽如果乳汁分泌過(guò)多的話(huà)，每次給寶寶吃奶沒(méi)有把乳房排空，會(huì )讓多余的乳汁滯留在乳腺管內，長(cháng)期如此容易讓乳腺管堵塞，然后造成媽媽乳房脹痛，情況嚴重的還會(huì )讓乳頭凹陷，會(huì )對哺乳產(chǎn)生一定的阻力。所以寶寶每次吃過(guò)奶之后，媽媽要記得使用吸奶器排空兩側乳房，然后將乳汁儲存起來(lái)，在寶寶餓的時(shí)候再加熱給他吃。 注意喂奶姿勢 每次給寶寶哺乳時(shí)，媽媽要注意喂奶的姿勢，不然很有可能會(huì )讓寶寶嗆奶、吐奶，還容易對媽媽的乳房產(chǎn)生傷害。在給寶寶哺乳時(shí)，首先媽媽要用胳膊環(huán)抱住寶寶，讓他的頭部高于身體，還有就是讓寶寶在吸奶時(shí)含住大部分乳暈，這樣不 　　

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