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大便總是黏在馬桶上，（大便干堵馬桶多久泡軟）
排便是人體正常的新陳代謝。食物進(jìn)入腸胃后，會(huì )被胃粘膜消化吸收。當大部分營(yíng)養物質(zhì)被消化吸收后，剩余的食物殘渣就會(huì )進(jìn)入腸道并通過(guò)腸道。經(jīng)過(guò)菌群的消化分解，剩余的食物最終會(huì )變成糞便，進(jìn)入直腸等待排出體外。有些朋友發(fā)現平時(shí)排便時(shí)，沖完后糞便總是粘在馬桶壁上，很難一下子沖干凈。有時(shí)，他們甚至需要馬桶刷來(lái)清理多余的糞便。那么為什么糞便會(huì )粘在馬桶上呢？不妨一起來(lái)了解一下。為什么糞便總是粘在馬桶上？ 體內缺乏膳食纖維：隨著(zhù)生活條件的改善，人們的飲食結構發(fā)生了

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很大的變化?，F在人們的飲食結構普遍以肉類(lèi)為主，蔬菜和粗糧的比例很少。當人體大量消耗蛋白質(zhì)和脂肪時(shí)，腸道內容易出現大量的油脂和代謝物，人體的糞便會(huì )變得更加粘稠，排出體外時(shí)會(huì )粘在馬桶上。 其實(shí)要改善這種情況很簡(jiǎn)單，只要適當調整飲食結構，將蔬菜的攝入量調

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整到一日三餐總量的1%，多吃西蘭花、菠菜、紫甘藍即可。蔬菜、菊花等蔬菜，每日水果攝入量為2克左右，如西瓜、西紅柿、柚子、橙子等。調整飲食結構后，糞便粘在馬桶上的情況可得到有效改善。腸胃功能障礙：如果不是因為飲食結構的問(wèn)題，那么很有可能是人體的消化系統出

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現了異常。一般來(lái)說(shuō)，正常情況下，人的糞便應該比較光滑，硬度適中，呈條狀。排出體外后，可用少量清水沖洗干凈。但是，如果人體長(cháng)期飲食不規律，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，就會(huì )損傷人體的胃腸粘膜，導致胃腸功能紊亂。這樣，身體對食物的消化吸收就會(huì )受到影響，造成大便粘稠

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。 如果腸道有息肉、結腸炎等，人體也會(huì )出現進(jìn)食后腹痛、腹脹，排便時(shí)常有便血。如果出現這樣的情況，建議盡快去醫院就診。查看。體內濕氣重：濕氣其實(shí)是中醫的一個(gè)概念。當人體中的脾胃系統受損時(shí)，人體調節和運化水分的能力就會(huì )下降。 　

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