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晨讀｜睡眠頌（馬桶沖水鳴叫解決方法圖）
失眠是一種只有當事人自己才能承受的疾病。幸運的是，還有一位叫“天亮”的高手實(shí)在忍不住，來(lái)助你一臂之力。被睡眠問(wèn)題困擾了十多年。目前最大的心愿就是能順利入睡，像游入深海的魚(yú)兒，靜靜地潛入水中，天亮時(shí)，一夜未眠的身體在床上舒展開(kāi)來(lái)，爬起來(lái)，拉開(kāi)窗簾——一個(gè)新的天堂和一個(gè)新地球。那種沉睡后的輕盈，如燕子一般，猶如昨日。也有過(guò)幾分鐘熄燈，呼吸均勻，陷入沉睡，如同高空跳水，一頭扎進(jìn)無(wú)邊無(wú)際的水中，下沉，下沉，沉入永恒。什么是世界穩定？睡在神靈身邊的人，才能有最大的安全感?？上Р荒茉谏衩魃磉吽芫煤芫?。漸漸地，睡著(zhù)了，睡著(zhù)了，總是被不同身份的惡魔吵醒，就像是在演講，突然被打斷，就像一個(gè)完整的句子被任意拆解，一口氣沒(méi)有連貫性，久而久之，變成了一個(gè)雜亂無(wú)章的人。一個(gè)持續淺睡眠的人會(huì )在很多層面上接受痛苦，每一天確實(shí)很艱難。這個(gè)世界上什么是失業(yè)？失戀了，怎么辦？無(wú)法入睡是最大的痛苦。春夏之際，睡眠的天敵是運奶車(chē)和鳥(niǎo)兒的歌聲。秋天的夜晚，樓下大片草地被成群結隊的油蠅占據，它們的叫聲如潮水般，一夜又一夜地涌動(dòng)。油蠅長(cháng)長(cháng)地吐

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了一口氣，像一首詠嘆調，中間沒(méi)有停頓，嘶鳴了一夜。淺睡眠者的天敵是油蠅的嘶鳴。我最怕秋

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天。即使將雙層玻璃窗關(guān)得嚴嚴實(shí)實(shí)，也無(wú)法阻止它們澎湃的鳴叫聲。有時(shí)身體可能無(wú)法自救，上半夜

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熬夜，下半夜勉強入睡，但半夜醒不來(lái)。一旦醒來(lái)，他就會(huì )像一只睡不著(zhù)的死狗一樣追逐狂吠，走多遠也繞不過(guò)去。一個(gè)睡眠不足的人，雙眼睜不開(kāi)，渾身酸脹，被無(wú)數魔頭壓在身下，連一本書(shū)都起不來(lái)?，F在是冬天了

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。夜，分外的安靜。漫長(cháng)的黑暗中，萬(wàn)物都在沉睡，人不入睡，實(shí)在是說(shuō)不過(guò)去。那么，冬天的睡眠也會(huì )呈現一整段的趨勢，但你還是會(huì )被樓上的馬桶沖水聲吵醒。一覺(jué)睡過(guò)了，不過(guò)質(zhì)量不算太高，做了一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)。這樣的睡眠畢竟是次品。醒來(lái)后，具體的我已經(jīng)想不起來(lái)了?？偸歉鼰┤?，更不平靜。有時(shí)在做著(zhù)胡說(shuō)八道的夢(mèng)時(shí)，耳邊就充斥著(zhù)樓上抽水馬桶的聲音。淺睡浮沉，總是睡得邋遢粗獷。是什么讓心失去平靜？大 　

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